カメヤマ酵母 飲み方

効果的な飲み方があるんです!

 

 

カメヤマ酵母のような酵母サプリを使った酵母ダイエットがブームですが、
酵母ダイエットは食事制限を行わないダイエットとして人気が高いですよね?

 

ダイエット画像

 

 

ですが、理解してほしいのは、
「食事制限を行わない」という意味について。

 

ただ酵母サプリを飲むだけじゃいけないということです。

 

 

 

 

酵母ダイエットにも効果的な飲み方や、痩せやすい方法がたくさんあります。
より簡単に酵母ダイエットがしたい方、スムーズにダイエットをしたい方は効果的な飲み方を理解しておきましょう!

 

 

飲み方画像

 

 

 

酵母は腸内の働きをよくする整腸作用やデトックス作用の他に、
満腹感を与える効果があります。

 

 

飲み方によっては、食事制限ができてしまうということなので、
いつ飲むのか、飲み方を決めておけば自分に合ったダイエットができます。

 

 

 

 

食前や食後、飲むタイミングはこの2つが一番効果的です。
それは、食事を摂る前の30分以内か、食事を摂った後の10分以内です。

 

 

 

食前に飲めば、空腹感を和らげて、食べ過ぎを防いでくれますし、
食後に飲めば、整腸作用やデトックス作用で、
食べたものをスムーズに消化して、余分な物が蓄積されないようにしてくれます。

 

 

 

カメヤマ酵母画像

 

カメヤマ酵母のような酵母サプリなら、
ヨーグルトに混ぜたりして、飲むことができるので、
置き換えダイエットにも活用できます!

 

 

 

酵母ダイエットをしている方の口コミを見てみると、
自分に合ったより効果的な酵母の飲み方が
見つかるかもしれません。

 

 

 

 

〜酵母ダイエットに成功した方の口コミ〜

 

「朝食・昼食を酵母サプリを混ぜたヨーグルトに
置き換えました。
ヨーグルト+酵母ということで、
腹持ちも良く、1か月で3キロ痩せています。

 

順調に痩せているので、少し物足りない時は
果物を食べたりもしていますが、
リバウンドもしていません」

 

 

 

「酵母サプリを水で飲むだけで、
お腹周りがすっきりしました。
デトックス効果が一番実感できます。

 

便通も良くなり、便秘が改善されました。

 

ゆっくりですが、体重も落ちていっています。」

 

 

 

 

「一気に10キロ痩せても、リバウンドの
心配があるので、
酵母サプリでゆっくり痩せるのがベスト!
1箱飲めば、3キロは減らすことができますし、
時間をかけて、リバウンドもなくしたいです」

 

 

 

「断食や置き換えダイエットは、自分には向いていない
と思い、酵母ダイエットに挑戦しています。
3か月続けましたが、6キロ減に成功しています。
嬉しい限りです。」

 

 

 

口コミの中には、
「運動をしていた」
「カロリーを気にして食事をした」
「野菜を食べるようにした」
というのもありましたが、

 

カメヤマ酵母を飲んでいると、
ダイエット効果はさほど変わりないようです。

 

 

 

元々生活習慣が悪く、食生活も良くない方は、
将来の健康意識の為にも、
食事に気を付け、運動をしていった方がいいのかもしれませんが、

 

「痩せる」面から考えれば、
食事を摂っていても問題はないようなので、
飲むタイミングさえ気を付けていれば、
酵母の効果を確実に実感することができるのではないでしょうか。

 

 

 

 

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